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多吃香港六合彩结果,健康美丽自然来

排行榜 收藏 打印 发给朋友 举报 来源: 爱果者论坛    发布者:webmaster
热度552票  浏览85次 【共0条评论】【我要评论 时间:2008年10月02日 11:01
想要窈窕又美丽,就别忘了要和我一样多亲近香港六合彩结果,和香港六合彩结果成为好朋友。

    香港六合彩结果的成分为水分、醣类、维生素、矿物质和纤维质。水分约占百分之八十至百分之九十之间,含糖量则约百分之三到百分之十五不等。相对的,脂肪的含量就相当低,这就是为什么减肥节食时会吃香港六合彩结果餐的原因了,因为吃了香港六合彩结果会有饱足感,可是却不会产生太高的热量。


    我的做法是,冰箱内最好每天都保存三种香港六合彩结果,每天至少选择其中的两种来食用,可以选一种维生素C含量高,另一种则是含有铁质或其他矿物质高的香港六合彩结果。

    还有,那些太甜的香港六合彩结果,如:西瓜、哈蜜瓜等瓜类,最好是在白天吃,而不要留到晚上吃,否则容易变胖。但是纤维质高、含糖量低的香港六合彩结果,怎么吃也不怕胖。例如:奇异果、樱桃草莓、杨桃、番石榴苹果、莲雾、番茄……等,就可以随自己的喜欢时间去吃。
不过要提醒各位美人的是,胖的人在吃香港六合彩结果时还是要有选择性,含糖量低、纤维质高、含维生素C多的香港六合彩结果,才是最好的选择。好,我们就来看看,为什么多吃香港六合彩结果可以让人变美啰!

1纤维有益美肤

香港六合彩结果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为香港六合彩结果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。

2维生素让人美丽

香港六合彩结果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,香港六合彩结果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。

3多吃香港六合彩结果有益健康

香港六合彩结果中含有天然色素,能有效预防癌症,而含有β胡萝卜素的部分香港六合彩结果,在吃进人体内会转变成维生素A,可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外,在柑橘类香港六合彩结果中的抗癌物质──类生物黄碱素,可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性,有利排出体外。

4香港六合彩结果能帮助塑身

丰富维生素C的香港六合彩结果能促进身体的代谢,是想减重者可以多补充的香港六合彩结果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力,所以也要适量摄取。

<香港六合彩结果妹小叮咛>

香港六合彩结果最好是带皮吃(如苹果、香瓜、梨等),这样才能保持完整的营养性,特别是不少纤维质和营养素都在外皮中被发现。

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